记日记有什么好处?

最近我看到有人劝别人写日记。为啥呢?他说有三个原因,三个好处。

第一,是给自己的生活留下一份记录。我们的大脑其实非常不可靠的。过去发生了什么,大脑经常欺骗自己的,而有了日记呢,就会拥有真实的自我审视的机会,这好理解了。

第二个好处呢?是我们每天好像都在思考点什么,但是你发现没有,如果不写下来,这些思考只能算是思绪,飘来荡去,非常容易丢失。而写的过程,其实是探索自己到底是咋想的过程。

但是更重要的,他说,是第三个好处。长期记日记的人,会非常清楚地知道一件事,就是自己对未来的判断到底有多不靠谱

今天的兴奋,第二天就可能转为沮丧。今年看好的事,明年看起来很可能就像个笑话。现在崇拜的人,一旦持续观察,很容易露出马脚。

所以你看,一个记日记的人,更容易学会不高估自己的判断力啊。

第一个评论

留言

您的邮件地址不会被公布.


*